相信很多朋友都知道弹涂鱼呢生活

2020-03-28 | 民生评论  浏览:13次

盗汗是指晚间深入睡后,汗就会流露出来;根部不同的情况,分为轻型、中型和重型。之所以会出现这种情况,一方面是关于肾阴虚,另一方面是结核病。大多数人是因第一方面而导致盗汗出现的,想要治疗这种情况,除了从看医生,也要从吃的方面开始,那盗汗吃什么好?

盗汗吃什么好呢

1、紫菜

紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分,不仅营养价值很高,药用价值也很高,可以化痰软坚、清热利水、补肾养心,对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗作用。它丰富的蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力,可以很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状,晚上盗汗的人平日可以多食用一些紫菜。

2、猕猴桃

猕猴桃也叫做藤梨,是一种非常好吃且营养价值很高的水果,它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸,被称为“维生素之王”,除此之外,还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等作用,它还是一种滋补强身的佳品,它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力,促进新陈代谢,增强体质,晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃,可以得到有效的改善。

3、龙眼人参饮:

做法:将龙眼,人参,以5:1的比例同冰糖一起放入碗中置蒸锅内蒸,等一个小时过后,取出来,凉放就可食用了,每天一剂分两次吃,长期可针对性的治疗由气虚引起的盗汗问题。

4、参苓粥取人参:

做法:人参,生姜各10g,白茯苓20g,粳米,适量,分别把人参,白茯苓,生姜等煎煮后取出渣,然后后米洗干净,用药汁煮,煮到粥稠之后加入调味品,空腹时吃,坚持服用可缓解气虚引起的盗汗问题。

5、银耳红枣汤:

做法:用温水把银耳泡发之后,处理干净,然后把红枣撕开,一起加入锅中煨,直至料开,加入冰糖,搅拌均匀之后就可食用了,由其是适合阴虚的盗汗者由为适用。

6、百合莲子饮:

做法:百合,莲子,洗干净之后,加入适量的水,用小火炖至其肉烂,加入冰糖就可,每天一次,坚持几天就可。

7、黑豆浮麦汤:

做法:把黑豆,浮小麦,处理干净之后,一起放入锅中,然后加入莲米,红枣,薏米,等调味等到粥稠了之后就可以吃了,在做的时候,可以把黑豆的渣去掉,口感会更好一点。

盗汗吃什么好?多喝一些汤水,例如:百合莲子汤、银耳红枣汤和黑豆浮麦汤等等,里面的食材有助于补肾,有效减少盗汗的情况发生。当然,平时在生活上要多吃一些水果,补充身体所需的维生素,有利于提高人体的免疫力和增强体质。

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